Consigli generali

[RSVSilver]

Originally posted by mystico
Cmq è inutile che fai il modesto, hai un'ottima genetica, anche se sul girovita avrei qualcosa da dire, visto che io che sono un grissino ho una vita da 76 cm.

La vita è 74 cm misurata all'ombellico senza tirare il fiato..di pantaloni mi entra il 44 di vita, peccato che le gambe non entrino manco a morire..per comprare un paio di pantaloni è un casino, prendo i jeans 48 a zampa d'elefante ma la vita ci balla dentro e ho semopre le mutande de fora eheh..e dire che di gambe non sto messo cosi' bene..

[RSVSilver]

Originally posted by Tenebro
ho letto l'inzio del 3d e hgo visto che i dati che hai chiesto in parte se non tutti li hai mesi,cosi'0 la mia curiosita' e' stata saziata.
una frase mi colpisce:

82kg per un metro e 80 non e' di certo stratoferico...strana affermazione dovresti saperlo...sei un nnormalissimo H/P come peso di numero kgin se poi magari l'effetto...(per giustizi bravo pero',leggendo le tabelle delle gare vedo che molti concorrosno sotto al peso massimo e ingiro si legge che c'e' gente che si dopa pure gia' nell'h/p,tu non ti dopo e sei al massimo quindi complimenti)

poi i 90kg di panca,il peso no vuol dire sopratutto alla panca ho vistoche e' un moviemnto che puoi piu' o meno conctrearlo o usare una certa leva e conta molto come si e' "messi"ma 90 kg mi sembran poco per uno che fa 70kg di bicipti e molti fan la panca con 90kg io arruvau a 75kg....dopo poco ed ero quasi tipo H/P ed ero famoso in palestra perche' usavo poco per le mie apparenze

44cm di braccio in effetti li avessi andrei in maniche corte a fare le inguacce alla gente,ma tutto il discorso mi sembra strano...il tuo amico che fa 180kg di panca senza allenamento..scusa ma NasserElsonbaty ne facev e mykre tyson ne facevno 80 senza allenamento..secondo me nemmeno Ed coan il primo giorno ne ha fatti 180

i bicipti 80 kg senza allenamento..allora:

Dunque,tutto e' possibile l'essere umano e' incredibile.SOLO Cjhe PERO' E' UN CASO SPETTACOLRE quello che ci doumenti,,,

poi 70kg di bicèti per un fisico da H/P...insoimma...tutto e' possibile.,,e' che ce ne sono accumulate di concidenze tra te i casi da te elencati...adesso vedo di trovare le foto

So di essere debole di petto, di massimale ho 120 luridi kg..son molto piu' forte di croci dove con 30 kg per braccio faccio un sacco di ripetizioni, oltre 15..boh son fatto cosi'!
Ho un fisico piuttosto strano, peso come altri ragazzi della palestra e sono molto piu' grosso e definito,ancora non ho capito come mai, avro' una densità muscolare ridicola, non so.
Per il mio amico ora ti dico..ha 20 anni, e si allena da 4 anni.Lui fa quello che gli piace e basta, si allena a cavolo secondo tutti, ma i risultati che ha son pazzeschi!Praticamente fa solo lento dietro e panca piana, da un anno pure squat e rematore. E' alto 1m76 e pesa 88 kg, ma è molto coperto, si dovesse definire bene (cosa che non gli interessa visto che a lui piace la pura forza) sarebbe piu' piccolo di me (tranne le spalle che sono enormi per spessore)
Ti sparo qualche sua curiosità: lento dietro, si scalda con 90-100 kg (ci gioca in pratica) e arriva appunto a 150.panca or arriva a 180 kg, alzate laterali seduto: si spara le serie da seduto con 25 kg, squat 180 kg di massimale (non male dopo nemmeno un anno e scende giu' bene), panca scott: massimale 80 kg bilancere dritto (ha fatto bicipiti pochissime volte e già tira sta roba).Il fatto è che lui è forte di famiglia, i fratelli sono animali come lui..non ho detto che non si allena, diciamo che ha un metodo particolare, tipo spalle e petto 2-3 volte a settimana, fa una 10ina di serie sull'esercizio base e basta con recuperi di 4-5 minuti. Tutti dicono che è uno schifo di allenamento, ma i risultati che ha lui sono pazzeschi..oltre che forte ha una bella massa per avere 20 anni, se solo si definisse e mangiasse meno porcate..
Ah, dorme come un ghiro e mangia come una bestia..

[Alex1981]

Praticamente è conan il barbaro
Comunque possono capitare casi di persone con una forza fisica estremamente sproporzionata rispetto all'impegno e all'effettivo volume muscolare...io pensavo di essere parecchio forte ma mi devo ricredere a questo punto visto che lo batto solo sullo squat fortuna che lo fa da poco!
Da come lo hai descritto il suo allenamento è improntato alla forza, esegue mutliarticolari con recupero pieno, inusuale però che la frequenza sia così alta; Peccato xchè se si applicasse anche nell'estetica sono sicuro che riuscirebbe molto bene, alimentandosi correttamente e variando gli esercizi...pensare che in palestra mi sentivo er mejo xchè nessuno faceva più di me nel lento dietro, dovrò cercare di aggunatare quei 30kg x pareggiare il conto

[Tenebro]

Per il mio amico ora ti dico..ha 20 anni, e si allena da 4 anni

Ah, dorme come un ghiro e mangia come una bestia..

AH ECCO,fa BB 4 anni,MANGIA,si ALLENA.....avevo capito che faceva 80kg di curl saneza allenamento..

Poi scusa hai capito il problema dell'ora del computer?come mai poi c'e' la data 09/03/03 sulla foto di gugno?

[siffrediantonio]

Originally posted by RSVSilver

Ah, dorme come un ghiro e mangia come una bestia..

e magari scopa come un mandrillo e quando ha problemi di salute si fà visitare da un veterinario
se sei un vero amico sopprimilo§83

[4ca]

Ti sparo qualche sua curiosità: lento dietro, si scalda con 90-100 kg (ci gioca in pratica) e arriva appunto a 150.panca or arriva a 180 kg, alzate laterali seduto: si spara le serie da seduto con 25 kg, squat 180 kg di massimale (non male dopo nemmeno un anno e scende giu' bene), panca scott: massimale 80 kg bilancere dritto (ha fatto bicipiti pochissime volte e già tira sta roba).Il fatto è che lui è forte di famiglia, i fratelli sono animali come lui..

DI QUESTI CE NE SONO A CENTINAIA, TUTTE LE PALESTRE NE HANNO ALMENO UN PAIO SOPRATUTTO NEI PAESINI E PIU I PAESINI SONO PICCOLI E PIU NE HANNO.....................DA POCO HANNO NOMINATO ANCHE UN PRESIDENTE DI QUESTI E STATO ANCHE IN TELEVISIONE IL FAMOSISSIMO DANOVARO QUELLO NN LO BATTE NEMMENO IL SIGNORE QUI SOPRA§83

SE VOLETE APRIAMO UN 3D DI QUESTI ....CI SONO QUELLI CHE AMAZZANO TORI CON UN PUGNO CHE SOLLEVANO CAVALLI PRENDENDOLI PER IL PANCINO ECC ECC

[Tenebro]

CI SONO QUELLI CHE AMAZZANO TORI CON UN PUGNO

ma dai!quelli ci sono davvero!O almeno che gli spezzano le corna sapete di chi dico?Di uno che fondo' il Kiok...non dico altro.(ALex1981 e' territorio per te..)

Comunque non capisco si calda con 100kg nel lento avanti e poi fa solo 180kg di squat MASSIMALE

X AntonioSiffredi:sto ridendo ancora adesso comunque se uno cosi' esistess ebuon per lui..che mangia tanto e dorme bene ' l'unica dato che non discorda con il resto...tipo il riscaldamento con 100kg di lento dietro ma solo i180kg di squat massimale

Le foto sono tipo del 25 giugno 2003, quelle in bianco e nero..l'altra è di agosto 2001, quella in spiaggia,

si va bene ma allora perche' se clikko su proprieta' della foto la data e' del 9 marzo? 09/03/03?Quando hai detto che e' di giugno?

[RSVSilver]

Non so come mai nel file c'è una data diversa!tra l'altro antecedente a quando son state scattate le foto. A marzo faceva freschino eheh, non mi sarei mai messo a dorso nudo col corpo bagnato!Ora guardo sul cd (visto che le foto sono in digitale) che data è riportata.
Il mio amico fa solo 180 di squat perchè lo fa da un anno..mentre di spalle è avanti perchè le ha sempre allenate.E comunque è vero, fa 80 kg di curl senza allenare i bicipiti..in 4 anni li avrà allenati (che poi per lui significa vedere che massimale aveva) una 15ina di volte.
4ca dice che come lui ce ne sono un sacco, che in ogni palestra ce ne sono almeno un paio (dio che palle mi viene a contare)..io lo conosco da 2 anni e mezzo, aveva quasi 18 anni e di spalle già tirava oltre 100 kg e di panca sui 140..sinceramente palestre ne ho girate, ma giovani e forti come lui non ne ho visti. Ma magari 4ca si allena in una palestra di orchi ed è abituato a ste cose. Qualcuno c'è di sicuro..ma è comunque una rarità.
Ah Alex1981 ho letto il tuo peso e la tua altezza..a quanto pare tiri anche parecchio, sei natural?se lo sei complimenti!

[RSVSilver]

Originally posted by 4ca
DI QUESTI CE NE SONO A CENTINAIA, TUTTE LE PALESTRE NE HANNO ALMENO UN PAIO SOPRATUTTO NEI PAESINI E PIU I PAESINI SONO PICCOLI E PIU NE HANNO.....................DA POCO HANNO NOMINATO ANCHE UN PRESIDENTE DI QUESTI E STATO ANCHE IN TELEVISIONE IL FAMOSISSIMO DANOVARO QUELLO NN LO BATTE NEMMENO IL SIGNORE QUI SOPRA§83

SE VOLETE APRIAMO UN 3D DI QUESTI ....CI SONO QUELLI CHE AMAZZANO TORI CON UN PUGNO CHE SOLLEVANO CAVALLI PRENDENDOLI PER IL PANCINO ECC ECC

Sembra che la tua risposta sia un po' una presa in giro visto che mi citi sto benedetto Danovaro..beh, se volete vedere coi vostri occhi basta venire a torino dove mi alleno io..non sto qui a contar balle..non sono uno di quelli che solo perchè è dietro un monitor si diverte a scriver frottole. Questo è un forum di bbuilding e quel che scrivo lo faccio anche per aiutare ragazzi che hanno meno esperienza di me nel bbuilding..non so quanti natural ci siano che dopo aver visto ottimi risultati non siano caduti nella tentazione di provare qualcosa di poco pulito eheh..io fossi un principiante darei piu' retta a uno come me che non a uno di 140 kg pieno di roba. ma a quanto pare son l'unico a pensarla cosi'..e vabbè..

[Alex1981]

Bè i carichi che citi del tuo amico sono davvero molto alti e innaturali x uno che si allena in modo così scostante, ma dopotutto non sono incredibili, certo se sparavi che so che faceva 250kg di panca a 20 anni allora si che erano frottole, a me sembra realistico e poi non credo avresti motivo di vantarti di un'altra persona
X RSV, si sono natural al 100% ho solo provato le prot in polvere un annetto fa ma ora preferisco albumi e pollo...le misure a lato del nome devono essere aggiornate ora peso 91.5kg l'estate mi ha asciugato..e mi sono anche alimentato non perfettamente. X quando terminerò il periodo di massa prevedo di raggiungere i 98kg circa, x poi definirmi fino a arrivare a 93kg duro come una roccia ma x ora sono solo parole...

[Alex1981]

Originally posted by Tenebro
ma dai!quelli ci sono davvero!O almeno che gli spezzano le corna sapete di chi dico?Di uno che fondo' il Kiok...non dico altro

Eh già, si tratta del grandissimo maestro Sosai Masutatsu Oyama, fondatore della Via del Kyokushin...per gli scettici, ha iniziato a combattere contro i tori nel 1950 e le sue prove sono documentatissime e famose tra tutti gli appassionati di arti marziali x quanto abbastanza fini a sè stesse. Ha combattuto con 52 tori in tutta la sua vita, uccidendone 3 al primo colpo e riuscendo a rompere le corna di 49 dei 52 tori con semplici colpi portati con il taglio della mano...una sola volta venne infilzato alla schiena rischiando di morire e rimanendo a letto x 6 mesi

[siffrediantonio]

Originally posted by Alex1981

X RSV, si sono natural al 100% ho solo provato le prot in polvere un annetto fa ma ora preferisco albumi e pollo...le misure a lato del nome devono essere aggiornate ora peso 91.5kg l'estate mi ha asciugato..e mi sono anche alimentato non perfettamente. X quando terminerò il periodo di massa prevedo di raggiungere i 98kg circa, x poi definirmi fino a arrivare a 93kg duro come una roccia ma x ora sono solo parole...

Alex non per essere polemico ma è giusto una mia osservazione, nelle foto ke hai postato in photogallery non sembra che pesi 93 kg poi non sò può darsi ke le foto non rendono, ho notato questa cosa specialmente con la seconda foto anke mettendo il fatto che io nelle mie foto peso 73kg

[4ca]

Originally posted by Alex1981
Eh già, si tratta del grandissimo maestro Sosai Masutatsu Oyama, fondatore della Via del Kyokushin...per gli scettici, ha iniziato a combattere contro i tori nel 1950 e le sue prove sono documentatissime e famose tra tutti gli appassionati di arti marziali x quanto abbastanza fini a sè stesse. Ha combattuto con 52 tori in tutta la sua vita, uccidendone 3 al primo colpo e riuscendo a rompere le corna di 49 dei 52 tori con semplici colpi portati con il taglio della mano...una sola volta venne infilzato alla schiena rischiando di morire e rimanendo a letto x 6 mesi

[j-|] [j-|] [j-|] [j-|]

si gli ha sparatoo

[siffrediantonio]

bbhomepage per cortesia kiudiamo questo thread perkè c'è un concentrato di balle assurde si sparano numeri da fantascienza e adesso anke con l'ammazza tori §83

[Tenebro]

io fossi un principiante darei piu' retta a uno come me che non a uno di 140 kg pieno di roba. ma a quanto pare son l'unico a pensarla cosi'..e vabbè..

cosa c'entra?

beh, se volete vedere coi vostri occhi basta venire a torino dove mi alleno io..non sto qui a contar balle..non sono uno di quelli che solo perchè è dietro un monitor

ma se ci veniamo magari c'e' davvero quello che a 20 ani fa i bicpti con 80kg biancere il problema e' che magari e' anche vero che li ha allenati piu' di qualhe volta....

Poi magari non ti offendere na l'argomento "dico bugie"lo hai tirato fuori tu e tu hai parlato di prove,quindi ammettendo per assurdo che tu dics bugie appunto,magari potrsti anche fregarci presentandoci quello della foto che dice di essere te perche' magari e' un tuo amico..O e' uno che gli assomiglia .E' tu potresti adesso divertirti con questo scehrzo
Oppire potresti essere tu quello delle foto e farci lo scherzo di quello che con poco allenamnto fa i curl con 80kg :P
Scusa ma seondo te io davvero ABITO IN TRANSILVANIA?
Davvero chiamo da un castello?....anche io faccio sccherzi...oppuire in chat..abbi paizneza e e perche' i miei scherzi li faccio anche io

A marzo faceva freschino eheh, non mi sarei mai messo a dorso nudo col corpo bagnato!Ora guardo sul cd (visto che le foto sono in digitale) che data è riportata

AHHHHHHHHHH!Cosa hai detto scusa,errore.....
Nella foto che hai detto essere di giugno in realta' NON HJAI il coprpo BAGNATO...

e' su quella che hai detto essere di DUE ANNI PRIMA che sei in spaiggia,ma anche se su quella clikkiamo

LA DATA' E' 09/05/2003........CHE COINCIDE CON l'ultima modifica...mentre in quella che dici essere giugno(ill mese 06)
la data e' del mese di marzo...