ti dico la mia:
1)sei passivo quando stacchi il bilanciere. Il 50% dello squat si fa con l'uscita dagli appoggi e con un corretto setup (passetti e posizionamento pre-alzata).
2)avanzi molto di ginocchia, questo perchè utilizzi quasi esclusivamente i quad.
3)ti ricordi della schiena solo in concentrica, ma in eccentrica subisci il peso
4)parallelo va bene, se ritieni che per te sia meglio, nulla da dire se non che fai bene
5)Durezza complessiva scarsa, balli e ti muovi, tu devi prendere una posizione e starci di MARMO!!

Il tutto, IMHO