Consigli generali

[4ca]

Ti sparo qualche sua curiosità: lento dietro, si scalda con 90-100 kg (ci gioca in pratica) e arriva appunto a 150.panca or arriva a 180 kg, alzate laterali seduto: si spara le serie da seduto con 25 kg, squat 180 kg di massimale (non male dopo nemmeno un anno e scende giu' bene), panca scott: massimale 80 kg bilancere dritto (ha fatto bicipiti pochissime volte e già tira sta roba).Il fatto è che lui è forte di famiglia, i fratelli sono animali come lui..

DI QUESTI CE NE SONO A CENTINAIA, TUTTE LE PALESTRE NE HANNO ALMENO UN PAIO SOPRATUTTO NEI PAESINI E PIU I PAESINI SONO PICCOLI E PIU NE HANNO.....................DA POCO HANNO NOMINATO ANCHE UN PRESIDENTE DI QUESTI E STATO ANCHE IN TELEVISIONE IL FAMOSISSIMO DANOVARO QUELLO NN LO BATTE NEMMENO IL SIGNORE QUI SOPRA§83

SE VOLETE APRIAMO UN 3D DI QUESTI ....CI SONO QUELLI CHE AMAZZANO TORI CON UN PUGNO CHE SOLLEVANO CAVALLI PRENDENDOLI PER IL PANCINO ECC ECC