Sono degli elastici, ordinati negli USA, che permettono di fornire una trazione variabile fino a 90 kg in chiusura.
Servono per lo squat. Questa settimana le collaudo e dai primi di settembre inizio il potenziamento per lo squat. Mi serviranno per un lavoro massicio nello squat. Se non prendo confidenza con grossi carichi, non aumento

La mia prima programmazione sarà

Squat 100 kg + elastici 3 x 3 -> 190 kg di squat alla chiusura
Squat 120 kg + elastici 3 x 3 -> 210 kg di squat alla chiusura
Squat 150 kg + elastici 2 x 2 -> 240 kg di squat alla chiusura

Dopo ci saranno i giorni di squat massimale che metterò fino a 200 kg + 90 kg di trazione elastica (questo più avanti)

Mi interessa arrivare a 300 kg di squat paralleli al più presto