Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
perche' vuoi tenere il programma per 12 settimane?
essenzialmente perchè in tutti i miei allenamenti precedenti quello è il lasso di tempo in cui ottengo la maggior parte dei risultati... poi cominciano a scemare, e prima mi sembra un peccato smettere
cmq sono aperto a qualsivoglia suggerimento anche sulla durata del programma!
e grazie per la dritta sul calf!