Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
la glucogenesi avviene a prescindere dall'assunzione delle pro pre gara/allenamento, poichè attinge prevalentemente da quelle presenti nel muscolo e nn nel sangue. x quanto ne so io nn è consigliabbile assumere pro poco prima d'una prestazione sportiva, ma almeno un paio d'ore prima x assicurarsi che siano completamente assimilate, poichè la loro digestione è abbastanza impegnativa x l'organismo
si anche io sapevo esattamente la stessa cosa,ovvero che le proteine trasformate in energia derivano dal ricambio e nn da quelle assunte.Si parlava d proteine assunzione circa 3-4 ore prima della competizione.