Penultimo Wo prima della partenza

Front Squat : 7*2 90% 62kg

Stacco : 4*2 90% 62 kg

Rematore Unilaterale : 3*6-8-10 @ 26-24-22. Aumento due kg..Buono

Tirate Al Mento Con Bilancere : 3*10@36kg. Anche qui due kg in piu.

Trazione Prone : 3*Cedimento

Durata 50 Min. Finalmente Soddisfatto dopo diverso tempo. Oggi poco fiacco e abbastanza pimpante. Ma non vedo l ora di partire.