Quel sarebbe il tuo obiettivo?
Massa?
Forza?
Giochi a calcio?
Se ti alleni a casa per le gambe devi assolutamente procurarti un pai di sostegni per il bilanciere e fare squat.
Ciao
Quel sarebbe il tuo obiettivo?
Massa?
Forza?
Giochi a calcio?
Se ti alleni a casa per le gambe devi assolutamente procurarti un pai di sostegni per il bilanciere e fare squat.
Ciao
c'è scritto...
massa-forza,ho inserito lo squat....
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