Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
Non sei il primo che posta queste domande ti aggiungi alla lista, chi dorme 10 ore e ha paura di catabolizzare, chi ne dorme 2 perchè fa turni e non sa come mangiare..
A questo punto posso fare anch'io una domanda?
Cosa devo mangiare dopo un rapporto sessuale intenso? Proteine e zuccheri semplici vanno bene? Non vorrei mi salisse troppo il cortisolo...
In effetti la mia era una domanda semiseria. Da alcuni infatti sento dire che se dormi dopo pranzo vai in catabolismo o addirittura ti viene (per dirla alla carlona) "la panza", da altri invece che fa addirittura bene se ti aspetta una seconda parte di giornata intensa.