ognuno è diverso, io ho detto che non guardo il carico di panca [fino ad un certo punto, voglio salire per mettere piu massa] poi minkia ho 20 anni, vedrai che a 25 anni i 100 li ho superati ampiamente se volevi vedere questo eheh[anche se so che 70 kg sono pochissimi ora, ma vabbè] ...ma principalmente guardo il petto allo specchio, tra laltro ora intravedo delle vene bene bene! il mio obiettivo piu dei 90kg di panca sono i 5kg di massa piu magra possibile che voglio prendere entro un annetto max 2
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