cIAO IL PUNTO è CHE DEVI COMUNQUE PORTARTI IL BILANCIERE SULLE SPALLE PARTENDO DA TERRA E FINCHE IL CARICO TE te lo permette ok ma quando sono 100kg come fai?
Non riesci a prenderti due aste di ferro con dei sostegni dove appoggi il bilanciere?
Se non la vedo dura.
fai gli stacchi da terra o pressa e via..