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Discussione: Log di Crono-PLer

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  1. 23-07-2007, 03:29 PM #2
    L'avatar di Sorma
    Sorma
    Sorma non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
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    panca: 107 kg - deadlift: 175 kg - squat: 155 kg
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    Grandeeee! Un altro super-diario!!! Ti seguirò con costanza!

    EDIT:
    Io utilizzando una presa mista da gara allo stacco (presa con cui tiravo i massimali, mentre nel lavoro DE ovviamente le prese venivano regolarmente ruotate) ho accentuato questa rotazione, portando 4 faccette vertebrali fuori asse.
    Ma almeno alternavi la mano in supinazione e quella in pronazione? Azzo, lo sai che mi hai messo paura!?!?
    Attendo chiarificazioni e tranquillizzazioni!
    Ultima modifica di Sorma; 23-07-2007 alle 03:54 PM
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