Stacco

[mirax]

ok,grazie mille per le risposte...allora lascio perdere uno che mi ha detto che se non riesco a fare le scrollate di non fare gli stacchi(tra l'altro non ho fatto le scrollate solo nell'ultima serie da 90kg)

[fifty]

Chiedi al tuo "amico" intelligente:
"sai, siccome io sono uno che gli piace sapere il perchè delle cose, mi spiegheresti l'utilità della scrollata?"

[mirax]

naaa,non mi voglio abbassare al suo livello...è il solito pompato 50enne che ha paura di giovani promettenti che tra qualche anno lo supereranno negli esercizi(però riesce a fare qualche spinta di panca piana da 120kg,però fa gli stacchi na volta al mese e squat mai visto farglielo )