Get Strong, Get Fast, Get Vertical! (traduzione)

[kickboxer_87]

no no... tu dovresti buttar in cesso la tua scheda e far questa. punto.

[Pallavolista]

Secondo me la mia povera cartilagine non regge a tutto questo stress.

[°°sOmOja°°]

dì alle tue cartilagini che la corsa è molto + distruttiva per loro rispetto ai movimenti ordinati e relativamente semplici che puoi eseguire con i pesi.

[kickboxer_87]

dì alle tue cartilagini che la corsa è molto + distruttiva per loro rispetto ai movimenti ordinati e relativamente semplici che puoi eseguire con i pesi.

esatto

[akh_horus]

Per uno che non può fare squat, stacco e sollevamenti olimpici non ci sta niente?

[Pallavolista]

Per uno che non può fare squat, stacco e sollevamenti olimpici non ci sta niente?

La vedo dura eh.. ti rimane solo la leg extension ..



Chiaramente sono ironico..

[kickboxer_87]

Per uno che non può fare squat, stacco e sollevamenti olimpici non ci sta niente?

esatto, nulla... chi VERAMENTE non può fare questi esercizi è meglio che non entri neanche in palestra

[°°sOmOja°°]

Per uno che non può fare squat, stacco e sollevamenti olimpici non ci sta niente?

vai da un ortopedico bravo

[Corvette]

Per uno che non può fare squat, stacco e sollevamenti olimpici non ci sta niente?

Ti rimangono le lezioni di cardio fitness con le fighette. Magari potresti anche rimorchiare qualcuna...

[akh_horus]

Aspettate ragazzi, mi sono spiegato male io!
Non posso fare questi esercizi non perchè ho problemi alla schiena o cose simili, ma perchè tra le varie palestre della mia città non ho trovato nessuna che avesse il rack per lo squat e in nessuna di queste c'erano iistruttori in grado (o vogliosi) di insegnare gli stacchi ne tantomeno i sollevamenti olimpici!