guarda che lyle mc donald che scrive un gran bene della metabolica su think muscle ha anche affermato che prob. con la dieta metabolica si bruciano + grassi che con una "normale" ma che mangiandone di + alla lunga le 2 filosofie( per così dire )darebbero ris. simili in termini di tiraggio.
Io x es. quest'anno sono arrivato fino al 7,5% di grasso con 80/90 gr. di carb. al gg. e una ricarica a sett. l'ultimo mese ne ho aggiunto un altro gg di ricarica ( a metà sett. non 2 attaccati come da metabolica tanto per intenderci).
ho notato rispetto all'approccio 0 carb o simili + costanza nel seguirla e tollerarla, meno sacrificio, meno catabolismo, meno svuotamento (di acqua intramuscolo) più forza/lucidità .

per 4ca the rock75 è aronchi75