Secondo me coinvolgi un po' di più il deltoide anteriore.

Poi ovviamente salta fuori il discorso illogico:

funziona per le spalle ---> funziona per il petto = caz.zata

Funziona per le spalle proprio per questo maggiore coinvolgimento, anche se devi stare attento alla corretta esecuzione, bada! Perchè altrimenti risulta uguale alla versione classica, anzi meno efficace.