Press su inclinata e piana come arnold press

[Rik_the_Dog]

Che ne pensate di adottare la tecnica dell'arnold press (ovvero partire
con le palme delle mani in avanti per poi ruotarle nella parte discendente)
ai press coi manubri su inclinata e orizzontale?

I palmi delle mani nell'arnold dovrebbero essere verso la tua faccia non in avanti!

[main_event]

mi sa che ha detto giusto l'amico,se consideri l'esecuzione dalla fase eccentrica .parte con i manubri in alto con i palmi rivolti in fuori e scendendo li porta verso la faccia.