Consigliatemi Per Favore!

[heerokeem]

ragazzo fregatene ora come ora, pensa a spingere come un indemoniato..

se sei un ex obeso complimenti!

[Ste868686]

scusate ragazzi potete dare un occhiata nella mia discussione "lavoro aerobico" in dimagrimento e definizione

da quando ho scoperto questo forum sto aprendo molte discussioni e sto avendo consigli molto utili

[fifty]

Bravo Ste, è quello che devi fare, segui il Forum e legigi e rileggi i thread in evidenza in ogni sezione, troverai informazioni molto utili.
Per quanto riguarda la vita "larga", allargati sopra e sembrerà più stretta

[Rik_the_Dog]

Per quanto riguarda la vita "larga", allargati sopra e sembrerà più stretta

Stavo per scriverlo io!

[tattoos]

Punta a ipertrofizzare gambe, spalle e dorso.

In realtà, dovresti puntare a ipertrofizzare tutto...

[McGisto]

sei un ANTI- V SHAPE !!

cmq forse il tipo si chiedeva come riempire quella zona utilizzanto Paint !

ahahah

[Ste868686]

Punta a ipertrofizzare gambe, spalle e dorso.

In realtà, dovresti puntare a ipertrofizzare tutto...

ECCO LE MIE MISURE:

altezza- 1,75/1,76m
peso-71 kg
torace-101cm
braccio sx- 31cm
braccio dx- 31cm
vita-81cm
bacino-88cm
avambraccio sx-28cm
avambraccio dx-28cm
spalle-115cm

a voi l'ardua sentenza...e i relativi consigli