avrei bisogno di voi..
sto leggendo i post e le discussioni circa una corretta alimentazione, vorrei rivedere un attimo la mia dieta.
come sappiamo molto importante è conoscere la quantità di massa magra e grassa del proprio corpo per poter stilare una buona dieta e/o calcolo delle calorie.
la domanda è (scusate l'OT):secondo voi quanto è la mia percentuale di grasso corporeo? ve lo chiedo perchè la palestra in cui mi alleno è totalmente sprovvista di gente esperta, so che se chiedessi informazioni non sarebbero all'altezza (secondo me non sanno neanche cosa sia un plicometro).. da quando han cambiato gestione è in totale declino!
a settembre vorrei trovare un nutrizionista ma nel frattempo vorrei fare l'autodidatta!
pulce, poiana, help me!!
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Originariamente Scritto da llcoolj
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