Citazione Originariamente Scritto da velasquez Visualizza Messaggio
ok capito..ma uan domanda però!senza contare le whey,io a colazione dovrei mangiare 400 ml di latte scremato...se ora mangio le whey appena alzato,alla colazione il latte lo dimezzo?o lascio tutto invariato?
presumo che nel latte mettevi le whey che assumeresti quei 30 min prima, quindi potresti lasciare invariata la quantità di latte....per bilanciare e ponderare bene la cosa si dovrebbe vedere il resto anche...ciao