corvette...complimenti per i tuoi PR....sei UN MOSTRO...!!!!!!
io ti ci vedrei davvero in una gara di strongman, e saresti pur competitivo, perchè no??? !!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
corvette...complimenti per i tuoi PR....sei UN MOSTRO...!!!!!!
io ti ci vedrei davvero in una gara di strongman, e saresti pur competitivo, perchè no??? !!!!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
AHAHAH, grazie numeretto. Inizierò a pensare ad una gara di strongman quando staccherò 250 kg culo a terra.
x Mattia
Sai una cosa? Stacco in quella maniera perchè mi piace sentire le gambe. Diciamo che la mia schiena, nello stacco, è l' anello debole anche perchè ancora non stacco con la tecnica giusta.
Ci sto riuscendo...piano piano
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io ho capito cosa intendi
anchio staccavo cosi e mi ha coretto l allenatore
io quando staccavo di gambe ,mi sentivo mlto lento e nn so se sarei mai riuacito a fare l alzata (di strapo o slancio)
nn so se mi sn spiegato....
tu come lo senti?
cmq ho almeno altre tre settimane a disposizione per allenarmi cosi riprovo a staccare come dici tu poi ti faccio sapere
grazie e scusami x il disturbo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Diciamo che vivacchio perchè sono forte di gambe. 210 kg sono attualmente il mio limite staccando in accosciata.
La spinta, fino a 160 kg, è violenta perchè le gambe sentono quel peso leggero. Oltre non sono molto veloce. Cambierò tecnica...faccio vari esperimenti.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
scusa corvette ma nn ho cspito cosa intend con spinta cn 160
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Intendo che quando stacco da accosciata, fino a 160 kg la spinta delle gambe è molto forte e chiudo lo stacco in maniera esplosiva.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
ok quindi supponiamo che la tecnica permetesse riuscireti anche a fare tutta l alzata?
Permessi di Scrittura
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