1-il corpo si allena tutto
2-massa tanta e in fretta??? ahahah dimentica... il bbing è lo sport più frustrante del mondo... ti un mazzo di 100 per ricevere 1, per quello la gente come te che pensa sia una passeggiata molla dopo poco
3-la scheda in sè schifo non fa però ci sono troppi esercizi inutili e cmq non hai scritto nè rip nè riposi quindi...

bocciato ripassa la teoria e riposta