già son tantini....anche se mangi tantissimo per avere il surplus calorico importante per far massa fai tantissima aerobica...devi far delle scelte, bici e palestra son come superman e la kryptonite haahah
Sergio Oliva
In Pre Gara
già son tantini....anche se mangi tantissimo per avere il surplus calorico importante per far massa fai tantissima aerobica...devi far delle scelte, bici e palestra son come superman e la kryptonite haahah
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Principiante
lo so.... appendo al kiodo la bici più o meno da ottobre....ma già a settembre le uscite sono poke...Originariamente Scritto da heerokeem
già son tantini....anche se mangi tantissimo per avere il surplus calorico importante per far massa fai tantissima aerobica...devi far delle scelte, bici e palestra son come superman e la kryptonite haahah
cmq potete mettermi già una skeda competente da seguire....lo stesso?
Sergio Oliva
In Pre Gara
no
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
mah, approfitta di questi mesi x imparare a fare bene gli esercizi complessi...
squat stacchi panche varie rematori....
per ora non avrebbe senso nessun lavoro in palestra
Sergio Oliva
In Pre Gara
già, io ne approfitterei per leggere parecchio il forum...
il mio no prima era inteso che non possiamo fare schede su due piedi così...sarebbe inutile
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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