ciao ragazzi come va?vi volevo fare una domanda per quello che riguarda le pro del siero del latte in polvere...sò che i momenti piu' propizi per prenderle sono due,al mattino appena sveglio e nel postwo giusto?una domanda vi volevo fare x quello ke riguarda la mattina...è meglio prenderle da sole oppure assieme alla colazione?mi spiego...io mi alzo,le posso tranquillamente prendere assieme al mezzo litro di latte scremato ke mi pappo al mattino assieme ai cereali,oppure è meglio che divido le due cose?magari appena sveglio mi prendo le proteine,30 gr,sciolte in acqua e dopo una decina di minuti faccio colazione?
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