Ragà un consiglio. Visto che ora nei work out per il petto utilizzo questa metodologia di allenamento : Panca Piana 5*5 , distensioni e croci su inclinata e nel work successivo inverto facendo Panca Inclinata 5*5, Distensioni e croci su piana. Non sarebbe meglio se usassi sempre il 5*5 di piana e le distensioni e croci su inclinata in modo da incrementare in maniera piu veloce e lineare la piana?

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