devo assolutamente mettere su dei kg! ^_^

**llcoolj** · 09-07-2007, 09:53 PM

la tua dieta è tt da rivedere.Nn me ne volere male,è così e basta.Leggi molto attentamente tt i thread stikkati in questa sez.

**superteo88** · 09-07-2007, 09:55 PM

Originariamente Scritto da llcoolj

la tua dieta è tt da rivedere.Nn me ne volere male,è così e basta.Leggi molto attentamente tt i thread stikkati in questa sez.

figa cio dato un okkiata ho guardato anke degli altir post ke ci sono usando il tasto cerca e sono venuto alla conlusione ke ho steso li sopra

se qualkuno cosi gentilmente mi riuscirebbe a dar una mano nel capire cosa c'è di sbagliato ne verrei a capo

thanks

**llcoolj** · 09-07-2007, 09:59 PM

ristendila cn grammature e kcal dei macronutrienti(dietacal ti può aiutare in questo

)poi ne parliamo

**superteo88** · 09-07-2007, 10:05 PM

Originariamente Scritto da llcoolj

ristendila cn grammature e kcal dei macronutrienti(dietacal ti può aiutare in questo

)poi ne parliamo

ok adex do un okkiata al programma grazie

per un ingorante come me... hahaha i macro ke??? hahaha cosa sono?

**llcoolj** · 09-07-2007, 10:15 PM

Originariamente Scritto da superteo88

... hahaha i macro ke??? hahaha cosa sono?

i 3 principali macronutrienti:PROTEINE,GRASSI,CARBOIDRATI.

**Simrulez** · 12-07-2007, 10:14 AM

macro=grossi

Discussione: devo assolutamente mettere su dei kg! ^_^