Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
veramente le fibre rosse sono quelle che si convertono + facilmente.
addirittura c'è uno studio finlandese che dimostrerebbe che solo le fibre rosse sono convertibili in bianche e nn viceversa
Già, ma prova a farti 30 chilometri al giorno per un anno come abitudine. Acquisterai un fiato incredibile, a discapito però delle capacità anaerobiche!
Per chi dice che i pallavolisti bianchi sono la stragrande maggioranza.. rispondo che prima dell'elevazione c'è la statura. Una banda di serie A di 1.96 non salta più di 80 cm, salvo eccezioni. E' chiaro che con l'allenamento a 80 cm ci si arriva ( con un minimo di predisposizione al salto.. ) è superare quel limite che è molto molto difficile!


http://www.youtube.com/watch?v=n9drN...elated&search=

Guardatelo, l'eccezione che conferma la regola..