Problema con rematore (maledetta presa)

[kickboxer_87]

tra il 10RM e il 6RM ci potrà essere al massimo il 10/12% di differenza... tu usi il 100% del peso in più.

c'è qualcosa che non quadra.

[Naskhy]

no tanquilli, i guanti con i ganci o roba simile non mi interessano... se voglio aumentare il peso devo farcela da solo, ''presa compresa''

Solo non ho capito

tra il 10RM e il 6RM ci potrà essere al massimo il 10/12% di differenza... tu usi il 100% del peso in più.

c'è qualcosa che non quadra.

non ho capito scusami

[°°sOmOja°°]

in pratica ti ha dato del cazzaro.. i pesi che scrivi nn sono coerenti.

[Naskhy]

ah... ma coerenti in relazione a cosa?
Ammetto la mia ignoranza in materia ma non l'essere cazzaro eheh... se avete voglia di spiegarmi un secondo sarei contento..

Grazie

[Naskhy]

ah meno gap di peso tra una serie e l'altra quindi... così facendo però arriverei all'ultima da 40kg più stanco.. cmq ho capito, posso provare a fare così, magari riducendo un po' il peso.
Però il problema della presa che con i pesi più alti tende a cedere ci sarebbe ancora
Bè intanto proverò ad usare i consigli che mi avete dato più su... grazie mille!

[kickboxer_87]

ma se sicuro di farlo bene? magari è un peso che in verità non maneggi con tecnica corretta e perciò la presa,essendo spesso e volentieri il primo degli anelli deboli si apre

[Naskhy]

l'esecuzione dovrebbe essere corretta, mantengo le spalle alla stessa altezza mentre faccio l'esercizio, lo faccio insomma come il secondo esercizio di questa pagina http://www.bodybuilding.com/fun/exer...on=&order=Name