Risultati da 1 a 15 di 30

Discussione: che ne pensate di questa routine?

Visualizzazione Ibrida

  1. 09-07-2007, 04:02 PM #1
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,328

    Predefinito

    @luke, ti manca la fantasia:

    lun: squat - panca - trazioni
    mer: panca - Stacchi - lento
    ven: squat - panca - rematore

    già così tutti i gruppi sono colpiti 3 volte a settimana.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 09-07-2007, 04:04 PM #2
    heerokeem
    heerokeem non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,899

    Predefinito

    yeahhh anche ottimo somo sui 3 giorni !!!!
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. chi se la sente di fare questa routine settimanale di coleman?
    Di lukenadal nel forum Rest Pause
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 17-12-2007, 10:52 AM
  2. che ne pensate di questa scheda?
    Di principe86 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 18-02-2007, 10:30 AM
  3. che ne pensate di questa scheda???
    Di samantha nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 24
    Ultimo Messaggio: 14-11-2006, 02:10 PM
  4. Che ne pensate di questa?
    Di Xaero nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 23-07-2004, 11:26 AM
  5. Che ne pensate di questa dieta ?
    Di madone nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 18-03-2004, 09:50 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home