1'30" al giorno? ahahah... sogna... quelli stanno mattina e pomeriggio... come tutti i professionisti, ma che scherziamo...

sono andato a vedere un paio di allenamenti della juve e sono veramente duri... altro che cazzi, quelli faticano (in preparazione, poi durante l'anno non so)

in ogni caso anche se fosse 1h al giorno di corsa-andature etc sarebbe più che sufficiente a tenersi quella BF... o credi che bisogna esser maratoneti x esser magri?

considerando poi tutti gli scatti che fanno...
è un lavoro di qualità che premia.