* Diario di 123456789 *

**Sorma** · 07-07-2007, 01:00 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

dildo, ovviamente.

Buhahahahahah !

Oddio Kick me la fai troppo tagliare.... ahahaha

**kickboxer_87** · 07-07-2007, 02:53 PM

Originariamente Scritto da Sorma

Buhahahahahah !

Oddio Kick me la fai troppo tagliare.... ahahaha

eheh

**123456789** · 07-07-2007, 04:15 PM

Eccheccosèèèèèèèèè dildo, ecc? ahahah

siete dei loller...

@dildokick: avevo letto un tuo post che parlavi di mezze spinte al rack che volevo provare, ma intendi gomiti in linea con le spalle?

cazz dovevo provarle dopo, ma ho doms alle spalle da ieri... merd!!

**kickboxer_87** · 07-07-2007, 06:05 PM

@dildo123456789:

si, gomiti larghi, verso fuori

**123456789** · 07-07-2007, 07:14 PM

Ok kick come pensavo... Bene per la gioia del DILDOHEERODALCULOPELATOAUGH ahah

_S*****day2:

_Mezzespinte al rack [gomiti in linea delle spalle, e rigorosamente larghi come dice kick]: 9x4-6 eheh

6x30kg
6x32kg
6x34kg
6x38kg
6x42kg
6x44kg
4x46kg
4x48kg
4x50kg Ottimo... non male come es...

_Rematore 80° [presa larga, arrivo a toccare lo sterno]:

6x30kg
6x34kg
6x38kg
6x42kg
6x44kg

_Scrollate:

15x30kg
15x40kg
15x50kg
10x55kg
cambiamo la presa in mista per provare un pò...
20x55kg
15x60kg
12x65kg
11x70kg

**heerokeem** · 07-07-2007, 07:38 PM

te caprone come m'hai chiamato?? guarda che piglio l'auto e son da te eh!
ahahhaha

**123456789** · 07-07-2007, 07:41 PM

puuuuahsuahahsuashahaha aha hah ha ah ah aha hahahah aha ah caproneee asdasdasdasd

P.s. domani si riposa, sono via tutto il giorno, e lunedi vediamo di cominciare con la scheda! [ma sarò ancora in uni PER DIOOO spero almeno di tornare ad un orario decente e almeno non cotto con il mal di testa]