be in effetti 200g possono sembrare pochi però 900 di solo muscoli vuol dire prendere anche un ulteriore surplus di peso dato da grasso.
be in effetti 200g possono sembrare pochi però 900 di solo muscoli vuol dire prendere anche un ulteriore surplus di peso dato da grasso.
..si..il primo sono io...e vabbè..ma non è un mistero che si possa aumentare di muscoli asciugandosi allo stesso tempo..
Che per mettere 1 cm di braccio poi si debba anche diventare dei maialini è una teoria un pò vecchia...
Per non mettere nemmeno un minimo di grasso dovresti riuscire a calibrare alla caloria l' alimentazione...e non la vedo una cosa banale da fare...poi se ci riesci BRAVO e anzi dimmi come fai perchè mi interessa moltissimo dato che io nn riesco.
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