Originally posted by Sly83
il multipower lascialo perdere proprio...la pressa meglio se inclinabile per non sovraccaricare la schiena.
In ogni caso, con lo squat libero non sbagli.
Pensa che forse l'anno prossimo lascio la mia palestra attuale perchè non ha un rack......
ma sly tu mica non facevi né squat che stacchi perchè troppo pericolosi in rapporto ai benefici?