30 kg?Scommetto che li usi?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
30 kg?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Warm-Up
ahahahah non ancora
cmq oggi ho fatto 34 kg e mezzo di panca piana io sono forteeeeeeeeeeeee
Sergio Oliva
In Pre Gara
allora aggiorna le misure eheh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Complimenti! Sei forte quasi come dei ragazzi che si allenano da anni nella mia palestraOriginariamente Scritto da fatinaLushina
ahahahah non ancora
cmq oggi ho fatto 34 kg e mezzo di panca piana io sono forteeeeeeeeeeeee
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io la settimana scorsa con enorme soddisfazione e nemmeno tanto sforzo ho fatto 144kg di squat per 6 reps.Che dite sono ancora scarsotto?
Mr Italia
In Warm-Up
ha detto il mio allenatore che sono l'unica donna della palestra con questo pesoComplimenti! Sei forte quasi come dei ragazzi che si allenano da anni nella mia palestra
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nella palestra dove vado io oltre a non avere un progressione dei manubri decente (si passa da 22kg a 25 poi 27, 30 e 34..) il massimo sono una coppia da 34kg....se avessi avuto la spalla a posto forse per le spinte su inclinata sarei stato l'unico ad usarli...ma invece già con 25kg faccio fatica...oltre a sentire dolore....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Magari sei più forte di alcuni fighetti che si allenano nella tua palestraha detto il mio allenatore che sono l'unica donna della palestra con questo peso
Permessi di Scrittura
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