Grazie, quando ho letto il libro BIIO mi sembrava di aver trovato il BB perfetto, in effetti è scritto bene come libro e quando parla degli esercizi multiarticolari come fondamentali dice bene.
Alla lunga in effetti non rende, però in alcuni periodi di scarico o in estate quando la calura si fa asfisiante può tornare utile.
Ciao grazie