Citazione Originariamente Scritto da heerokeem Visualizza Messaggio
si....se caso non raggiungere sempre sempre il cedimento se t'alleni 4 volte...
ookay!... anche perche' mangio sempre abbondantemente. Purtroppo ormai e' qualcosa di metabolico... se non mangio dopo 3 ore gia' mi sento una fame da lupo e perdo concentrazione a vista d'occhio...

ho finito da poco il rematore con 5x5... mi e' venuto abbastanza pesante.. mi e' piaciuto. Poi per i tricipiti ho fatto quell'esercizio di cui ti parlavo che ora cerchero' per conoscerne il nome e il dip!.. non faccio piu' di tanto per ora mi va' bene cosi.. domani spalle e gambe!