le % all inizio le ho messe bassine cosi che posso concentrarmi ancora un po sula tecnica ,poi nel 3 e 4 periodo iniziero ad aumentare le % dei due esercizi e abbassare qlk cosa


invece mi sa che fanno piu male i pesisti che i lottatori di ufc
te lo dice uno che ha fatto vale tudo per parecchi anni

i pesisti sono veloci e forti ,mentre i lottatori di ufc nn e che siano poi cosi forti
e che ovviamento solo allenato a lottare ,ma e solo qst la differenza ,se un pesista si mettesse a fare ufc ci sarebbe da divertirsi