Non facevo stacchi da tanto tempo e sono soddisfatto. La tecnica è da pesista, quindi i carichi sono bassi. Ho pure staccato dal sottosuolo perchè ho usato dei rialzi...
Diciamo che d' ora in poi un giorno a settimana lo dedico a stacchi + scrollate come oggi. Punto ad arrivare a 250 kg di stacco + scrollate con tecnica da pesista.