Costole

[AleG]

Ma se mangio primo e secondo a pranzo e a cena... Che ci devo aggiungere?

[Bobby Fischer]

Guarda ti capisco benissimo. Mi sembra che i tuoi post siano stati scritti da me. Ho iniziato a novembre.23 anni 178 x 69 Kg. In inverno fino a Maggio sono arrivato a quasi 74Kg poi da Giugno in poi con il caldo, lo stress di studio, lavoro e cavoli vari compreso il fatto che non mi alleno più da metà Giugno, sono sceso a 71,5.

Mangio le tue stesse cose bene o male solo molto più pesce

[heerokeem]

mangiate pochissimo ragazzi forza.

[AleG]

Non so quantificare le calorie giornaliere ingerite, sicuramente però la mia dieta, pur senza sgarri, non è esattamente consigliabile a chi deve dimagrire... Cercherò di mangiare di più, ma non voglio cominciare a mangiare uova la mattina dopo il caffelatte!

[kickboxer_87]

infatti... mangiale prima furbone... prima il salato e poi se proprio è necessario il dolce