la tua non è una cattiva idea cmq mattia il volume è veramente esiguo ora in questo scarico....poi farò dips solo col mio peso, trazioni idem...il military credo che farò un set o due al massimo giusto per "ricordarmi" del peso che son arrivato....insomma il volume è davvero bassissimo....poi m'alleno solo 2 volte sta settimana quindi dovrebbe andare....cmq vedo...se domenica non va meglio puo' darsi che faccio una settimana "di transizione" un po' più dura di uno scarico ma meno di un microciclo normale....cmq vedrò....cmq ora come ora va già un attimo meglio eh....

grazie del passaggio