guardate come vi sembro?

[tattoos]

Mi sembri molto magro.

Ma questo non vuole essere una critica negativa, vuol essere uno stimolo ad aumentare, migliorando.

[Spitfire]

Sei magro..vabbè te l'hanno detto..ma perchè puntare a Zane, non era un mito di genetica lui...ha sempre fatto molta fatica ad arrancare con i suoi 84 kg..ok ha vinto un olympia, ma "casualmente" in 5 pos c'era un tale Bertil Fox......un pò politica come scelta...quello si che era un orco...nessuno lo nomina mai...

[robysubaru]

Grazie tatoos per l'incoraggiamento
cmq dovevate vedere l'anno scorso d'estate ho toccato i 52!!(ma li è stata colpa di una ragazza,anzi colpa mia che me la sono giocata...)mi sono visto allo specchio e ho visto una di quelle povere persone che stanno nei paesi del 3°mondo...da lì ho deciso di dare una svolta.Intanto stasera vado in palestra e ci voglio morire sotto gli attrezzi, mi piace un casino.Questo sport è diventata una priorità nella vita di tutti i giorni, tanto è vero che i miei amici ogni tanto mi prendono in giro perchè non bevo mai alcolici o non mangio gelati ecc. ma a me sinceramente non mi pesa tanto.E cmq, ritornando al discorso di Zane, per me è giusto puntare in alto,è uno stimolo per continuare a migliorarsi.
io ci metterò il fisico e voi spero i vostri consigli.

[maik__77]

Ciao, confermo l'ottima/eccelsa definizione, ma veramente pesi troppo poco in relazione all'altezza.
Credo che con una 10 di Kg in più con la stessa definizione saresti proprio una bbbestia!!!

Dacci dentro ragazzo, ce n'è di strada da fare...

Bella lì!!!

[simone86house]

mangia di piu ragazzo, sei magro come un cane

[robysubaru]

Raga io sto mangiando un casino circa 2700 kcal nei giorni di allenamento e circa 2600 nei giorni di riposo, credo sia abbastanza.poi se mi dite di mangiare come un maiale all'ingrasso mi sparo un paio di diavole al giorno con teglia di lasagne e vado subito a 7/8000 kcal
che dite???

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=18316

[maik__77]

...scusa ma faccio fatica, parecchia fatica a credere che mangiandoti tutta quella roba pesi solo 57Kg.
Allora direi piuttosto che sei soggetto ad accumulare poco/bruciare tutto.
Non saprei.
Di sicuro però negli spuntini inserireri delle proteine naturlai (panino bresaola, tonno, etc...).
Spingi giovane!!!

[robysubaru]

infatti brucio tutto prima di iniziare la palestra mangiavo circa 3/4 etti solo di pasta al giorno,ho sempre mangiato come un maiale ma non sono stato mai grasso al massimo avevo solo un pò di grasso sottocutaneo a livello dell'addome.cmq le proteine degli spuntini sono naturali perche è soia al naturale biologica che contiene circa 7gr di pro e 5 di grassi per 200ml


Risposta per Spitfire
Io punto a Zane perchè per me è il migliore come linea, il fisico più vicino tra i grandi a cui può aspirare un natural e poi avere un fisico alla cuttler o coleman e andare in giro, mi vergognerei un pò