Originariamente Scritto da Ettoreff
Ti alleni da un mese e ti preoccupi? Chi ti parla con naturalezza di 80 o 90 kg. forse si allena da un pochino di più.
Magari sei un peso leggero e quello che fai è già una buona partenza.Sii tenace e dai tempo al tempo; la fretta spesso è cattiva consigliera.
Comunque di panca orizzontale mi sembra che su questo forum se ne stia parlando abbastanza; se leggi e studi con attenzione troverai sicuramente materiale interessante.
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