Prima di tutto, dimmi i carichi nei seguenti esercizi:
- Panca inclinata manubri/bilancere
- Lento avanti/dietro
- Rematori bilancere
- Push press
- Military press
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prima di tutto, dimmi i carichi nei seguenti esercizi:
- Panca inclinata manubri/bilancere
- Lento avanti/dietro
- Rematori bilancere
- Push press
- Military press
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
Segnalibri