grazie nemi della risposta....ma in che quantita' devo mettere la frutta secca??per quanto riguarda i carbo, in che senso dici che nn sai quanto posso andare avanti con 40g?? se ti riferisci allo stato di salute generale posso dirti che sto bene....considera che il fine settimana faccio una piccola ricarica il sabato sera con una pizza margherita con prosciutto crudo, o in alternativa ricarico la domenica con 150g di pasta al pomodoro...Dimmi secondo te cosa devo cambiare eventualmente.....grazie
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