consiglio dieta dimagrante

[grandearnold]

Ragazzi nessuno mi da un consiglio?? Ditemi qualcosa, qualsiasi cosaaa

[grandearnold]

allora nessuno sa dirmi nulla.....possibile??

[Nemintek]

Per dimagrire puo' andare benone, anche se non so quanto riuscirai ad andare avanti con 40g di carbo al giorno. Comunque aumenta i grassi, olio di oliva nei pasti principali e nei spuntini noci, mandorle o altro che ti piace.

[grandearnold]

grazie nemi della risposta....ma in che quantita' devo mettere la frutta secca??per quanto riguarda i carbo, in che senso dici che nn sai quanto posso andare avanti con 40g?? se ti riferisci allo stato di salute generale posso dirti che sto bene....considera che il fine settimana faccio una piccola ricarica il sabato sera con una pizza margherita con prosciutto crudo, o in alternativa ricarico la domenica con 150g di pasta al pomodoro...Dimmi secondo te cosa devo cambiare eventualmente.....grazie

[tattoos]

E quella sarebbe una chetogenica ?

Fai una ricarica ?

Mah. Io penso che tu abbia le idee un filino confuse.

Ti consiglierei di leggere un po' il Forum.

[grandearnold]

infatti ho specificato piu o meno una chetogenica, la cheto vera e propria nn posso iniziarla adesso in quanto sono in un periodo di forte stress psicologico per varii esami universitari e altri casini miei....ma volevo cmq un consiglio su questo tipo di alimentazione tutto qui...So benissimo cosa si intende per chetogenica e come funziona....
E cmq nn capisco il dubbio sulla ricarica....mi spieghi per favore perche nn si puo' fare??

[grandearnold]

ragazzi nessuno mi aiutaaa come faccio a calcorare la quantita di noci , mandorle ecc da mettere nella dieta??