La dieta a zona non la conosco,ma da quello che mi hai accennato effettivamente fa al caso mio
Intanto per farti una idea più chiara di cosa stiamo parlando, come al solito ti rimando al sito:
www.enerzona.it


Mi dovresti dire quanti gr di proteine assumi attualmente per kg di peso corporeo......
A proposito, spero che la percentuale di massa grassa sia stata rilevata con un plicometro, e non a "occhio"......


Grazie infinite e spero di non approffittare troppo del tuo tempo!!
Tranquillo, e a presto.

Sherko.