La dieta mi riesce difficile giudicarla, non conoscendo il tuo fabbisogno calorico giornaliero
Potrebbe andare bene come no
Scusami per la mia vaghezza, ma preferisco astenermi dal dire cose senza senso.
Per quanto riguarda l'assunzione di caffeina, direi, come ti ha già detto biggym, che è estremamente eccessiva, datti una regolata!
L'amenorrea potrebbe anche dipendere da un periodo particolarmente stressante ed una forma depressiva, ma segui il mio consiglio e quello di biggym, vai dal medico!