E chiamalo buono unge io direi anche ottimo, dai che stai diventando una bestia!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
E chiamalo buono unge io direi anche ottimo, dai che stai diventando una bestia!
Larry Scott
Ciclo di Massa
ehehe grazie Nemintek! Ancora c'è un macello di strada da fareOriginariamente Scritto da Nemintek
E chiamalo buono unge io direi anche ottimo, dai che stai diventando una bestia!
ME squat/stacco
Box basso
5X50kg
2X90kg
1X110kg
1X130kg ok
1X140kg ok
1X144kg ok
1X150kg ok PR
Stacco classico dai rialzi
5X50kg
4X90kg
2X130kg
1X140kg
1X150kg
1X160kg ok
1X170kg ok
1X180kg ok
Gm
8X50kg
6X90kg
3X110Kg
bic machine 4X6 molto pesante, 65Kg mi pare
Crunch janda 3X20
crunch a terra BW+5kg 2X25
Ottimo box basso, sono molto contento anche dello stacco dai rialzi (22-8 = 14cm).
Soddisfatto
Ultima modifica di ungeheuer; 29-06-2007 alle 10:19 PM
Sergio Oliva
In Pre Gara
grande unge, vedi che è andato sto 150 ?? complimenti!!!!!!!!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Larry Scott
Ciclo di Massa
E si son saliti!! MA che faticaccia però!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grande Unge i tuoi carichi stanno aumentando in fretta!!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
grandeeeeeeeeee
Permessi di Scrittura
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