eh hero in una week li devo provare tutti come faccio scusa? mi prendo 2 weeks per calcolarli?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
eh hero in una week li devo provare tutti come faccio scusa? mi prendo 2 weeks per calcolarli?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Allora la giornata doveva migliorare, altrimenti pensavo sempre a quei 5 kg non tirati nella panca...
mangio: riso in bianco + tonno + mandorle...
sono pieno, sono carico, non per la panca assolutamente ma per fare
SQUAT!!!!!!!
SCENDO IN GABBIA
5x30kg
3x50kg
1x70kg
1x80kg
1x85kg ....ok vecchio MASSIMALE 86!
1x90kg ....ok bella!!!!
1x95kg ... no *****....
1x92kg ...OK BELLA LI!!!
1x94kg ... OK BELLA LIIIIIIII!!!
1x96kg ... no *****...
1x95kg ... SI OTTIMO!!!!!!!!! vecchio max 86!
1x1@96kg ... si riprova ma niente!
Soddisfatto!! ora posso pensare a studiare con mente libera sto pomeriggio ehehe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
complimenti 4793543958305959503 !!!
ravvicinati intendevo dire uno la sera l'altro la mattina poi uno il pome ecc...in quel senso,.... cmq bravissimo buon miglioramento!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
uno mattina uno pome, è un caso a parte solo oggi heerosolo perchè alla panca nn ho fatto quello che volevo!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
bellà lì giovine95kg nn sono niente male
hai il video? (lungi da me darti del cazzaro ma per vedere la tecnica)
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
nunu niente video srry... bene ora non ci crederai ahah [skerzo]
ti posso descrivere lo stile... è uno squat bb, bil sopra trapezio supercontratto asd, gambe ampiezza spalle...
Ultima modifica di 123456789; 28-06-2007 alle 03:41 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oh mi sono perso 2 pagine in cui hai raggiunto due bei numeretti, numeretto!
un 116 e un 95! Bravo!!!
(prima che c' arrivo io a 180 kg di stacco... 2BW...)
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