Un mio amico

[ungeheuer]

anch'io una volta ero magrissimo, e non ingrassavo mai....ora basta che guardo una birra e ingrasso ahahahah

Spece se la guardi mentre la bevi scommetto!! ahahah! A me succede la stessa cosa col gelato...

[°°sOmOja°°]

ahaha
maledetti secchi.. (di panza intendo) io ho il set point della massa grassa al 20%.. appena sgarro per un pò di tempo ingrasso con una velocità impressionante.

[Corvette]

Che magro! Forse gli converrebbe puntare a 88 kg

[ROCCIA86]

Scusa teo ma che vuole definire di più?Preferirei stare fossi in lui a un 90kg con 10% piuttosto che un 79kg al 5%...non per altro quanto per il fatto che non c'è un quantitativo di massa tale da poter definire...
Questo è una mia opinione però...fossi in lui punterei a crescere di massa mantenendo una bf sotto il 10%.

[Teo86]

Scusa teo ma che vuole definire di più?Preferirei stare fossi in lui a un 90kg con 10% piuttosto che un 79kg al 5%...non per altro quanto per il fatto che non c'è un quantitativo di massa tale da poter definire...
Questo è una mia opinione però...fossi in lui punterei a crescere di massa mantenendo una bf sotto il 10%.

penso la stessa cosa, ma se lui preferisce cosi' fatti suoi

[kickboxer_87]

il front non è male, molto fitness...
la schiena sembra che non l'abbia mai allenata in vita sua

[Teo86]

il front non è male, molto fitness...
la schiena sembra che non l'abbia mai allenata in vita sua

kick, con tutto il rispetto , adesso non esageriamo... ho capito che non è massoso, ma la schiena si vede che è allenata solo per il v-shape.. magari non è spessa, ma la larghezza c'è... non lo dico io, gli altri che hanno postato

Le gambe e la schiena non sono male, anzi!
:

Le braccia mi sembrano piuttosto indietro mentre il back è buono

ok, magari non è il max, ma a dire che non l'ha mai allenata ne passa...

[Dani4%]

si,non grosso però nel front fa la sua bella figura.POi magari che so vuole tirarsi per andare al mare..Di certa non fa brutta figura in costume anzi...poi magari fara massa meglio il prossimo inverno per arrivare magari tirato al 6 con 84/85 chili il che potrebbe andare gia di più..

[Drugo]

la schiena sembra che non l'abbia mai allenata in vita sua

Comunque mi sembra evidente che sarebbe meglio fargli metter massa, è già bello tirato.. ottimo fisico comunque
Schiena e braccia carenti rispetto al resto secondo me